益生菌功效有很多種，大多數人食用益生菌的目的大致為希望改善過敏、 拉肚子、便秘以及私密處感染問題。但不同需求適合的益生菌配方並不相同。本篇專家將帶您3分鐘快速了解14款益生菌推薦精選 (CP值最高品牌) 、益生菌推薦挑選方法、益生菌何時吃 ? 益生菌怎麼吃？有效率的吃出益生菌完整價值！！

​飯後總是因為消化不良而脹氣嗎？消化不良一般是指上消化道不適，是一種很普遍的都市病。在台灣的成年人發生「消化不良」的盛行率接近25%，在特定節日或是連假期間更是容易因為飲食不當而發生。腹脹常見會伴隨打嗝、排氣，有時還會有腹痛、易飽、噁心等狀症，其實這大多與攝取的食物、不良飲食習慣有關。